はたはたの唐揚げ 作り方 レシピ クラシル
エネルギー：113kcal 水分：7g タンパク質：141g 脂質：57g 炭水化物：00g 食物繊維：00g ですのではたはた100gあたりで 113kcal となります。 はたはたは脂質量が少なく、淡白な味わいであるためにカロリーも低いといえます。 100gあたりで113kcal程度というのは、魚の中でもカロリーが低い方であるといえます。総カロリー 113 食材名 分量 kcal;
はたはたの唐揚げ 作り方 レシピ クラシル
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